Alenafit
Alenafit

Alenafit

ID καναλιού: 34261965 Δημιουργήθηκε στο Rutube: 25.12.2023 Πρώτη εμφάνιση στα αναλυτικά: 25.05.2026 Άνοιγμα στο Rutube
Привет, меня зовут Алена! Я занимаюсь фитнесом и нутрициологией и хочу, чтобы как можно больше людей тоже вели здоровый образ жизни. На моем канале все тренировки в формате повторяй за мной. Здесь вы найдете жиросжигающие, высокоинтенсивные, интервальные, круговые и силовые тренировки. Так же будут йога-комплексы, упражнения для беременных и восстановление после родов. Помимо тренировок поделюсь информацией о питании и о здоровом образе жизни. Давайте вместе меняться к лучшему!
Συνδρομητές
1 712
+12 / 30d
Προβολές
659 332
+3 667 / 30d
Βίντεο
216
+4 / 30d
Παγκόσμια κατάταξη
#6 199

Ιστορικό ανάπτυξης

Οι ημερήσιες εγγραφές αποθηκεύονται κατά το άνοιγμα της σελίδας, μία φορά το πολύ ανά ημερολογιακή ημέρα.

Ημερομηνία Συνδρομητές Προβολές Βίντεο

Τελευταία βίντεο

Πρόσφατα δημόσια βίντεο που λαμβάνονται από το Rutube τώρα.

Парк юрского периода, террариум и пещера в Сафари парке в Геленждике.

Парк юрского периода, террариум и пещера в Сафари парке в Геленждике.

42 προβολές - 02.11.2026 - Путешествия - 14:56
Интервальная тренировка для пресса.

Интервальная тренировка для пресса.

43 προβολές - 26.10.2026 - Спорт - 9:39
Подъем и спуск по канатной дороге в Сафари парке в Геленджике.

Подъем и спуск по канатной дороге в Сафари парке в Геленджике.

42 προβολές - 19.10.2026 - Развлечения - 14:52
Силовая тренировка на все тело. Мышцы в тонусе.

Силовая тренировка на все тело. Мышцы в тонусе.

94 προβολές - 12.10.2026 - Спорт - 44:59
"Сафари парк": зоопарк в Геленджике.

"Сафари парк": зоопарк в Геленджике.

67 προβολές - 05.10.2026 - Животные - 48:52
Высокоинтенсивная интервальная тренировка для похудения.

Высокоинтенсивная интервальная тренировка для похудения.

81 προβολές - 28.09.2026 - Спорт - 37:03
Океанариум "Океания" в Геленджике.

Океанариум "Океания" в Геленджике.

44 προβολές - 21.09.2026 - Путешествия - 22:58
Силовая интервальная тренировка на все тело.

Силовая интервальная тренировка на все тело.

139 προβολές - 14.09.2026 - Спорт - 33:24
Набережная Геленджика 2026 год.

Набережная Геленджика 2026 год.

597 προβολές - 07.09.2026 - Путешествия - 57:43
Укрепи пресс за 10 минут.

Укрепи пресс за 10 минут.

139 προβολές - 31.08.2026 - Спорт - 11:07
Кавер-группа "Живые" в Геленджике.

Кавер-группа "Живые" в Геленджике.

101 προβολές - 24.08.2026 - Музыка - 34:14
Силовая интервальная тренировка на все тело.

Силовая интервальная тренировка на все тело.

129 προβολές - 17.08.2026 - Здоровье - 33:54

Σχόλια (0)

Μοιραστείτε τη γνώμη σας — παρακαλώ να είστε ευγενικοί και εντός θέματος.

Δεν υπάρχουν ακόμη σχόλια. Αφήστε ένα σχόλιο και μοιραστείτε τη γνώμη σας!

Για να αφήσετε σχόλιο, παρακαλώ συνδεθείτε.

Συνδεθείτε για να σχολιάσετε

Ξεχάσατε τον κωδικό σας; Δημιουργία λογαριασμού

* Τα στατιστικά Rutube ανανεώνονται κατά την επίσκεψη της σελίδας, το πολύ μία φορά ανά ημερολογιακή ημέρα (ημερομηνία διακομιστή).